吃什麼補腎壯陽? 5大食物重拾男性魅力

         摘要:吃什麼補腎壯陽?如今社會壓力、家庭壓力大,現實生活中很多男性朋友上了腎虛。市場上的補腎藥也不勝枚舉,但吃了這些補腎藥就真的能補腎壯陽嗎?小編為男性朋友們推薦5種壯陽益精固腎的食物,讓你重拾男性魅力。
 
   男性吃5大食物補腎壯陽
 
  山藥
 
  有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。
 
  蓮子
 
  有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究,蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
 
  枸杞
 
  是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。 雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早洩、不育症等疾病。
 
  蛤蜊
 
  能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。
 
  鹿肉
 
  鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

既養生又可以壯陽的食物

摘要:個人以為是男人就需要壯陽,他們需要有自信在自己的女人面前!此外,還要有更多的精力去面對生活。且不說用藥來壯陽,我們談談健康的飲食養生,介紹幾種可以壯陽的食物。
 
1.蝦
 
蝦是很多人在平時都非常喜歡食用的一種水產品,但很多人都不知道,其實它具有非常強大的壯陽功效。我國中醫認為蝦的補益和藥用作用都較高,在平時適當多吃可起到壯陽益腎、補精,通乳的功效。特別是對於一些久病體虛、氣短乏力、不思飲食者的人群,更是有著很好的滋補功效。
 
男性在平時適量的多吃蝦,還可起到很好的強身壯體的功效,對於各種原因所導致的陽痿早洩都具有很好的治療功效。
 
2.淡菜
 
其實所謂的淡菜也就是我們常說的珠菜、殼菜,它也是屬於水產品中的一種,在淡菜中含有極為豐富的蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。由於淡菜味鹹,性溫,因此適量食用具有很好的溫腎固精、益氣補虛的功效,因此平時經常感覺到疲乏的人群應該適量多吃。
 
除此之外經常食用淡菜對男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症狀都具有很好的治療以及預防的作用,男子常食可強壯身體增強性功能。
 
3.泥鰍
 
面對男人吃什麼可以壯陽的問題,極為常見的泥鰍同樣具有很好的壯陽功效,研究發現在泥鰍中含有大量的優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、菸酸、鐵、磷、鈣等營養物質。並且泥鰍味甘,性平,具有很好的補中益氣、養腎生精的功效。
 
而且臨床研究發現,泥鰍中所含有的各種營養物質具有很好的調節性功能的作用。而且在泥鰍中還含有一種特殊的蛋白,它具有促進精子形成作用,對於成年男子而言,多吃泥鰍具有很好的滋補強身的功效
 
這幾種是可以使男人們壯陽的食物。先說說泥鰍,它本身就有很高的營養價值,性平,可以補中益氣、養腎生精。還有淡菜可以溫腎固精、益氣補虛,此外還可以增強體質。我們不可以小看飲食養生的。

睡前一個小妙招有效強肝腎

摘要:辛欣發現現在人們工作生活忙碌,久坐少動、缺乏鍛煉、熬夜加班等生活習慣,不僅容易引發肥胖、頸椎病等問題,還會對男性的性功能造成負面影響。對此,專家推薦了一個“金三角”按摩法。
 
所謂“金三角”,主要是指以恥骨聯合上緣為底,以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個終點是屬於脾經的衝門穴,這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。之所以叫做“金三角”,不但是形狀像,而且“含金量”也確實高,因為這個區域是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈匯聚之地。適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的症狀。
 
按摩方法簡單易行,一般選擇在入睡前進行,排空小便,取仰臥位。按摩時,左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上。用手掌緊貼這個區域的皮膚先按順時針方向繞臍按摩50次,再逆時針方向按揉50次。注意頻率不要過快,按摩到這個部位微微發熱,如有疼痛要立即停止。另外,如果有排尿疼痛、尿液白濁等情況,不宜隨意按摩,要先諮詢醫生。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
 
大家都知道聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。
 
而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
 
睡前按壓肚臍強肝腎
 
肚臍是中醫針灸學中的神闕穴,中醫認為,性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝,進而促進性能力的旺盛。
 
所以,建議男人,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當然也可以用“煙灸法”,即將一支點燃的香煙移近肚臍,當感到有灼熱感時,迅速拿開,如此重複做10次。

男人三大安全壮阳法 冥想+饮食

摘要:  在生活中男性和女性本來就是一個不同的性別群體,所以男性和女性的生理部位也不相同,在性生活方法如果想要高質量的生活,平時女性則要滋陰,男性則要壯陽,性生活本來是男女兩個人的事情,但是在床上男性都希望自己是一個強者,所以男性如果想要成為長期的強者就要適當的壯陽,以下內容為朋友們介紹男性安全又有效的練習三大壯陽法吧!
 
男人三大安全壯陽法 冥想+飲食

1、冥想法
 
工作之餘或閒暇時刻,閉目冥想,想什麼?想像和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛,你甚至可以想像到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。
 
2、飲食法
 
多食海產品和富鋅食物可壯陽。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
 
3、棉內褲
 
男子應只穿純棉內褲保持低溫,聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。
 
因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

男人壯陽的日常保健法介紹

摘要:今保健品盛行,許多人都認為保健品是一種立竿見影的藥品,但是許多補腎壯陽藥是有副作用的,長期使用會產生依賴性,對我們的身體有非常大的傷害。
 
專家說,凡是藥都會有副作用,以西地那非為主要成分,並且獲得藥監部門和國內外醫學界認可的處方藥也不例外。西地那非的作用機理,是通過抑制磷酸二酯酶5(PDE5),而使陰莖海綿體平滑肌鬆弛,血液充盈,使勃起功能障礙患者對性刺激產生自然的勃起反應。而在這一系列藥物反應的過程中,西地那非有擴張血管的作用。因此,如果不遵醫囑擅自服用“西藥偉哥”,可能會導致嚴重的不良反應,特別是一些有冠心病、高血壓和年紀偏大的人,有可能引起心肌梗塞、血壓過低、心臟休克,甚至猝死。
 
濫用壯陽藥,可造成哪些危害?
 
1、是在不該使用、不需使用時使用了,致使身體負重運行,消耗了大量體能和精力,產生過度的疲勞感,勢必影響正常的工作和生活。
 
2、是藥物的副作用。壯陽藥在滿足一些生理慾望的同時,其中所含有的有害成分也會對身體的一些器官起到傷害的作用。長期使用還會產生依賴性,導致離開此藥後本身的性功能不能正常發揮作用。而心臟有毛病的人則可能因心血管的“強行”擴張發生危險。
 
3、是經常靠壯陽藥延長勃起時間,可能導致男性出現前列腺過度充血,性生活後,會陰部、精索、睾丸墜脹不適;女性則會出現盆腔過度充血、下腹脹痛、白帶增多等現象,可能造成生殖道感染。
 
補腎壯陽藥雖然立竿見影但是並不能長久,其實合理膳食搭配適當的運動不僅可以補腎壯陽還可以讓身體更加強壯。
 
補腎壯陽是男人們不變的話題,補腎藥的危害相信大家看完上面的文字都知道了,有沒有什麼辦法可以健康的補腎呢?腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法:
 
1、兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
 
2、兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘左右。
 
3、兩手握拳,輕叩腰眼處,或用手捏抓腰部,每次做3~5分鐘。

葡萄酒泡什麼能壯陽 枸杞人參

        摘要:葡萄酒是一种美味还保健的日常饮品,这是众所周知的,对于男性来说,对于养生保健的事情最关注的应该是壮阳补肾了,那么,大家是否想过用葡萄酒泡一些食材来达到这样的效果呢?下面我们就为您介绍葡萄酒泡什么能壮阳,一起来看看吧。

  葡萄酒的作用与功效有哪些?

  1、可以中和吃下的大鱼大肉以及米面类酸性食物,降低血中的不良胆固醇,促进消化。

  3、含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物,可防止动脉硬化和血小板凝结,保护并维持心脑血管系统的正常生理机能,起到保护心脏、防止中风的作用。

  4、含有丰富的单宁酸,可预防蛀牙及防止辐射伤害。

  5、对女性有很好的美容养颜的功效,可养气活血,使皮肤富有弹性。

  5、含有较多的抗氧化剂,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用,经常饮用还可预防老年痴呆。

  6、含有白藜芦醇,可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。

  葡萄酒泡什么能壮阳?

  1、葡萄酒泡什么能壮阳:枸杞

  枸杞的主要功效为滋补肝肾,益精明目,用于虚痨精亏、腰膝酸痛。眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄,目昏不明。葡萄酒泡质量好的枸杞,有一定的补肾、疏通心血管的作用,枸杞泡红葡萄酒具有美容养颜、滋补气血的功效,最适宜女士喝,如果用白酒泡的话白酒的烈性更能将枸杞的药性浸泡出来,适宜男士喝。

  家庭自制的话,就将枸杞洗干净放入葡萄酒中,密封存放一周左右便可以开封服用。而专业的红葡萄枸杞酒是这样制作的:

  ①鲜枸杞经分选、破碎后,按鲜枸杞与65%降度脱臭酒精的重量比1:2的配比浸泡1个月以上,再加入2倍于鲜枸杞重量的65%降度脱臭酒精的配比浸泡1个月以上,再加入与鲜枸杞重量相同的软水,浸泡7天以上,将浸泡混合物过滤,过滤所得的枸杞浸泡滤液备用,将过滤后剩余的枸杞渣进行蒸馏得蒸馏液,将蒸馏液与枸杞           浸泡滤液混合得枸杞浸泡液备用。

  ②将枸杞浸泡液与葡萄原酒按重量比5:95至30:70的比例混合勾兑成枸杞葡萄配制酒并在10℃—20℃的温度下贮藏2—3个月,按枸杞葡萄配制酒重量的2—5%加入蜂蜜,然后澄清、过滤、装瓶和进行巴氏灭菌,其灭菌温度控制在60—80℃,时间控制在5—10分钟,即成枸杞葡萄酒。

7種食物輕鬆幫男人壯陽

摘要:男人是家庭的頂樑柱,也是女人的依靠對象,男人的身體健康是一個家庭中的大事情。如果一個家庭中的男人身體健康出了問題,這對整個家庭來說無疑是一件可怕的事情。
 
腎虛腎虧雖然並不是大病,對男人的生命健康不會造成很大的影響。但也會令男人是身體狀況一落千丈,並且還會嚴重影響到男人的性健康和心理健康。事實上,很多男人和他的女人都把男人腎虛引起的性生活不協調當作難言之隱。可以說腎虛腎虧是男人的性生活殺手,夫妻性生活和諧的殺手。所以男人補腎壯陽是件很重要的事情。那麼,男人吃什麼補腎壯陽呢?有益男人性健康補腎壯陽的食物都有哪些呢?這些就成了男人們和他的家庭最關心的一個又一個的問號。
 
7種食物輕鬆幫男人壯陽
 
其實男人補腎壯陽的食物並不少,只要能正確認識,並能正確搭配好各種補腎壯陽的食物,治好腎虛並不難。以下就是經過傳統中醫檢驗的助於男人補腎壯陽的食物,這些食物能很好地對男人腎虛進行調養,最終使男人腎功能恢復如初。
 
男人壯陽食物1、西紅柿
 
西紅柿有益男人補腎壯陽的理由:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,強健血管。西紅柿對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西紅柿,最好熟吃。因為番茄紅素是脂溶性物質,熟吃更容易吸收,不過,加熱不要超過30分鐘,否則番茄紅素就會被自動分解掉。
 
男人壯陽食物2、豆類:黃豆、黑豆、綠豆等
 
豆類有益男人補腎壯陽的理由:很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利於女性,殊不知黃豆對男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患前列腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男人的骨質流失一樣有效。男人過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。男人應學會清淡飲食,特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)和總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。以豬肉為例,每天的平均肉量應控制在二三兩;另外,吃豬肉時最好與豆類食物搭配,因為豆製品中含有大量卵磷脂,可以乳化血漿,使膽固醇與脂肪顆粒變小,防止形成硬化斑塊。
 
男人壯陽食物3、南瓜子
 
南瓜子有益男人補腎壯陽的理由:男人40歲過後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者尿頻的次數,也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到,有些產品是多種堅果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日當零食吃。
 
男人壯陽食物4、胡蘿蔔
 
胡蘿蔔有益男人補腎壯陽的理由:B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎,是因為它能預防癌症。

奇了:這4種食物能夠補腎壯陽

摘要:隨著人們的生活水平的不斷提高,不僅女人注重養生,不少男性朋友也越來越注重養生,但是由於對養生知識還不夠了解,結果弄巧成拙,反倒在養生的過程中使自己的身體受到了影響。
 
說到男人養生,少不了補腎壯陽這一話題,男人要想正確的進行補腎壯陽,就必須知道吃哪些食物才能夠滋補的作用。下面就來介紹幾種能夠起到補腎壯陽作用的食物。
 
1、羊腎:又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。 《日華本草》說,羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。
 
2、韭菜:韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。據分析,每500克韭菜中含蛋白質10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿蔔素為17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。
 
3、牡蠣:牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、醣類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
 
 4、蝦:蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
 
以上所介紹的幾種食品堪稱男人的四大絕品,希望以上的食品對需要補腎壯陽的朋友有幫助。不過為了避免上火,希望你要適量。不過枸杞也是男人壯陽的一大佳品呢!欲了解相關內容點擊閱讀:男人的美食“偉哥”——枸杞

 

網傳五種壯陽食物 其實沒壯陽效果

       摘要:在生活中有很多的食物都被認為有壯陽的效果的,但是其實很多食物並沒有大家想的那樣,其實很多食物都是沒有什麼壯陽的效果的,那麼下面就跟著小編來具體的看看吧。
 
  誤解一:香料
 
  香料提神助興。源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性慾。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士荷西指出,測量顯示,使用香料後,陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
 
  誤解二:辣椒
 
  辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。
 
  辣椒不行您就看看這個:韭菜,又叫長生韭、扁菜等,自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養豐富,又有溫補肝腎,助陽固精作用,故在藥典上有“起陽草”之稱。
 
  誤解三:松露
 
  松露被稱為“愛之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯?特雷普介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。
 
  松子——松子是重要的壯陽食品。中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
 
  誤解四:巧克力
 
  巧克力提“性”趣。也許是情人節的關係,人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。但在心理學者及性保健專家戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓​​,但絕不可能讓人一夜神勇。
 
  誤解五:牡蠣
 
  牡蠣是催情劑。牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調查顯示,25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊認為,牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性慾。但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,只能            幫助提高系統免疫力,提升性慾是絕不可能的。
 
  確實在很多時候我們都非常喜歡吃這些食物的,很多人還以為這些食物都有壯陽的效果的,但是在很多時候這些食物也並不能達到很好的壯陽的效果的呢。

不為人知的壯陽方法 游泳也壯陽

      摘要:游泳是夏天最受欢迎的运动项目,上到老人,下到婴幼儿。对爱美的女性来说,游泳能减肥,塑造体形,还有穿上性感的比基尼展现完美的身材。但是对于男性,其优点更为强大。

   游泳壮阳

       有研究表明,一些游泳好手即使到了60―80岁高龄,性生活仍然像30岁左右的男人一样,每周做爱次数超过1次,而且游泳能有效延长男性勃起时间。

  这是因为游泳能锻炼男性的盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉,使其在性生活时比较放松,从而延长勃起时间。而在性生活的后半部分,也可利用这部分肌肉使自己再达到高潮。

  除此之外,还可通过以下的饮食来达到壮阳的效果。

  干姜配枸杞 治肾阳虚

  生姜是生活中常用的佐料,干姜则是一味温中散寒的中药,枸杞滋补肝肾。两者搭配服用,可以治疗肾阳虚引起的阳萎,腰膝酸软等症状。平时可以在炖汤时加这两味中药,就是一道美味壮阳的佳肴。

  按摩耳部可壮阳

  男人肾虚,会出现耳鸣、耳聋等症状,可想耳朵跟男性肾功能也有一定的关系。早晨起床时,可以用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,可调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,按摩至发热即可。可分多次进行。

  冷热交替可壮阳

  在沐浴时可使用冷热水交替,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。