按摩壯陽+食療壯陽讓男人變猛男

摘要:1.下腹部摩擦臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。
 
   自我按摩壯陽法
 
1.下腹部摩擦臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。
 
2.腹股溝按摩 臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次。對增強性慾、提高精力有一定的作用。
 
3.摩揉睾丸將雙手搓熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上,然後輕輕揉動,向右向左各轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
 
4.摩擦雙耳 晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。
 
壯陽中藥可食補
 
增強垂體—性腺軸功能的中藥:枸杞子、淫羊藿、人參果、冬蟲夏草、菟絲子、五味子、當歸等,具有雄性激素樣作用;人參根、肉蓯蓉、鎖陽、菟絲子、刺五加等可增進促性腺激素的分泌,對人體性功能有改善效果。
 
食療法:巴戟天、肉蓯蓉燉驢鞭 材料:驢鞭1副,巴戟天、肉蓯蓉各10克,瘦肉100克,火腿肉粒10克,紹酒2茶匙,清湯或水適量。
 
做法:
 
  1.驢鞭洗淨切段,巴戟天浸透切片與肉蓯蓉洗淨。
 
  2.將所有材料放入燉盅猛火燉30分鐘,轉慢火燉3小時即可。
 
  食療方:狗腎、肉蓯蓉燉羊腰 材料:狗腎6克、肉蓯蓉6克、羊腰2副、紹酒2茶匙、瘦肉100克、大薑片3片、湯或清水4杯。

做法:
 
  1.將藥材洗淨用水浸透。
 
  2.羊​​腰切開,用刀斬白肉,啤酒去味。
 
  3.將洗淨的肉、羊腰、紹酒、藥材連同用牙籤串好的薑片放入燉盅內加入湯或水加蓋猛火燉15分鐘,改慢火燉2小時即可。
 
 
 
 

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>