男人腎虛是種怎樣的體驗?

核心提示:男人腎虛的癥狀主要有:頭暈氣短、腰酸背痛、夜尿過多、遺精早泄、眼圈發黑、脫發掉發、舌苔淡白、脈搏細弱等。

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  提起“腎虛”,人們往往會聯想到男性性功能,認為腎虛就是性功能不好,吃了補腎藥就能壯陽了。然而,腎虛不僅僅是性功能差那麽簡單,一個男人是否腎虛,還可以從許多方面進行判斷。

  一般來說,腎功能強的男人精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明,往往會得到許多女性的青睞。然而,性功能弱的男人都有哪些表現呢?男人腎虛是種怎樣的體驗呢?

  男人腎虛是種怎樣的體驗?

  男人腎虛的癥狀主要有:頭暈氣短、腰酸背痛、夜尿過多、遺精早泄、眼圈發黑、脫發掉發、舌苔淡白、脈搏細弱等。

  1、頭暈氣短

  腎是人體中非常重要的一個器官,主導與滋養著身體中的精氣神,如果腎功能虛弱,就容易影響身體中的其他器官,引發疾病。而男人腎虛常會出現頭暈頭痛、惡心嘔吐、氣短胸悶、臉色蒼白、倦怠乏力、耳鳴懶語、失眠多夢等癥狀。

  2、夜尿過多

  腎虛男人夜尿的次數一般在2次以上,嚴重者甚至會一個小時尿一次,且夜間尿量超過白天尿量。“夜尿過多”往往是因腎氣虛弱引起的,容易影響睡眠質量,使白天瞌睡不已。

  3、遺精早泄

  腎虛的男人性功能一般較差,主要表現為遺精、早泄。腎虛的男人在無同房或者無性沖動的時候,精液會自動射出;在與妻子進行房事時,陰莖進入陰道的時間會少於2分鐘。

  4、畏寒怕冷

  男人如果腎功能虛弱,一般會表現得怕冷、怕吹風,常會伴隨出現腰酸背痛、腿軟乏力的癥狀。有時候即使是在大熱天開著空調或風扇,他們也會感覺手腳冰冷,需要蓋棉被取暖。

  5、便秘

  因為腎主二便,大便的傳導需通過腎氣的激發才能發揮作用,所以腎功能強的人排便一般會比較順暢;而如果男人腎虛,通常會出現便秘的情況。

  6、腰痛

  腎虛最重要的表現是腰痛,若長期體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作,容易損傷腎氣,導致腎精不足。

  腎是人體中非常重要的器官,腎功能虛弱會對一個人的生活帶來許多非常不愉快的影響,為了降低因腎虛帶來的不愉快感,男人應該註意預防,提高自己的腎功能。

  男人腎虛要如何應對?

  一般護理

  1、房事不要過度

  當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”時,請千萬不要過度!因為長期沈醉於性生活會出現頭暈目眩、精神不振、失眠健忘、腰酸背痛、遺精早泄等腎虛癥狀,所以,男人要清心寡欲、戒除手淫,控制好性生活的頻率。

  2、避免勞累過度

  平時不要因為工作繁忙而忽略了休息,無論工作多緊張,都要註意休息、養精儲蓄。

  3、多食高纖維食物

  大便時避免過度用力,應多食用新鮮蔬菜與水果,保持腸胃通常,另外,經常食用高纖維的食物有利於排便恢復正常。

  4、運動按摩

  腎虛的男人不能因為倦怠乏力就不參加體育運動,常參加體育運動有助於健運命門,補腎納氣、強身健體、防止早衰;另外,經常按摩湧泉穴也有利於舒肝明目,清喉定心,促進睡眠。

  食物療法

  腎虛者在平時可以常吃一些補腎食品進行滋補,可根據自己的飲食愛好選用合適的品種進行熬制。

  燉豬腰

  【原料】豬腎,杜仲,核桃肉

  【制作工藝】將豬腎切開去腎盞洗凈,與杜仲、核桃肉一起燉熟。

  【服法】用豬腎蘸少許細鹽食之。

  【功效】補腎壯陽,強腰益氣,應用於腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、視物不清、陽痿遺精等癥。

  金櫻子膏

  【原料】金櫻子,蜂蜜

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  【制作工藝】將金櫻子洗凈,加水煮熬,兩小時沏出湯後再加水煮,如此四次,榨汁。將四次湯合,繼續煮熬蒸發,由稀轉濃,加入蜂蜜拌勻,冷卻後,去上沫即可。

  【功效】補腎益精,適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精,小便不禁等癥者。

不是每個長腿歐巴都是宋仲基 有些男性腿長是種

核心提示:韓劇歷來盛產長腿歐巴,歐巴的大長腿往往是吸睛亮點。然而,不是每個長腿歐巴都像韓國明星一樣高顏值,有些男性腿長還可能是種病,這種病被稱為“性腺功能減退癥”。

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  近日,軍旅背景的醫療劇《太陽的後裔》光速火躥各種熱門、刷屏,無數人被長腿歐巴宋仲基撩得少女心炸裂,度日如年地等待劇集更新。

  韓劇歷來盛產長腿歐巴,從《浪漫滿屋》裏的rain,到《繼承者們》中的李敏鎬,歐巴的大長腿歷來是吸睛亮點。但是,不是每個長腿歐巴都像韓國明星一樣高顏值,有些男性腿長可能是種病,這種病被稱為“性腺功能減退癥”。今日,我們不妨來認識一下。

  什麽是“性腺功能減退癥”?

  性腺功能減退癥,顧名思義,即性激素的缺乏、減少或作用不能發揮所導致的性腺功能減退性疾病,結果導致青春發動延遲和(或)生育功能低下。

  癥狀

  ①青春期男生可表現為生殖器幼稚、第二性征不發育(聲音高尖、胡須少或缺、喉結小或缺、陰腋毛少等)。

  ②“類宦官體型”,即身材過高、四肢長、軀幹短。

  ③女性還可以有原發性閉經等。

  ④成年患者主要表現為生育功能減退。

  TIPS:

  若發現有上述的表現,需警惕性腺疾病的在作祟。

  病因

  1.原發性性腺功能減退,即性腺本身疾病所致的性腺功能減退。

  2.繼發性性腺功能減退,即先天或後天原因導致下丘腦或腺垂體病變引起的性腺功能減退。更進一步的病因則非常復雜,遺傳、藥物、感染、其他臟器的疾病均可導致。

  應對措施

  ①對於原發性性腺功能減退,可以補充性激素。

  ②繼發性的患者,則首先需盡可能去除病因。

  ③另外,保持健康的生活方式非常重要。

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  TIPS:

  提醒家長們,關註小孩生長的同時別忘了小孩的發育,如果發現異常的苗頭,及早至醫院就診,切忌拖延。

男人的床上表現能看出疾病

核心提示:男人在床上的表現,就如同一面鏡子,能透露出他的許多健康狀況。近日,美國“關愛網”邀請康奈爾大學威爾醫學院性醫學項目與性醫學研究實驗室主任、泌尿學專家約翰·穆爾豪博士,對男人性表現所反映出的幾種健康問題展開了分析,並提供了應對措施。

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  男人在床上的表現,就如同一面鏡子,能透露出他的許多健康狀況。近日,美國“關愛網”邀請康奈爾大學威爾醫學院性醫學項目與性醫學研究實驗室主任、泌尿學專家約翰·穆爾豪博士,對男人性表現所反映出的幾種健康問題展開了分析,並提供了應對措施。

  性欲低下,性愛次數驟減。

  可能疾病:雄激素偏低。

  分析與對策:雄激素是男人最重要的代謝激素,一旦該激素水平偏低,就會導致多種疾病危險增加,比如骨質疏松、2型糖尿病、冠心病、代謝綜合征、早亡等。其唯一的表現癥狀就是性欲低下。專家建議,上午10點前通過血檢可查雄激素最高水平。補充激素就可以治療。

  性趣寡然,每天情緒低落。

  可能疾病:抑郁癥或抗抑郁藥物所致。

  分析與對策:失去性趣是抑郁癥的典型臨床癥狀,百優解、帕羅西汀和舍曲林等抗抑郁藥物也會導致性欲降低或無法得到高潮。專家建議,出現上述情況,應立即就醫。一旦確診抑郁癥,應立即治療。如果是藥物惹的禍,可與醫生商量更換藥物。

  勃起越來越困難。

  可能疾病:心血管疾病。

  分析與對策:勃起功能障礙(ED)大多發生於中年微胖的男性身上。研究發現,2/3的心臟病男性患者存在ED問題。專家建議,檢查血脂,同時積極鍛煉、減肥。

  性愛時突然“軟”了,腿部感覺莫名其妙的疼痛。

  可能疾病:血管堵塞。

  分析與對策:泌尿學專家亞當·迪爾尼博士表示,如果以前沒有問題,現在突然不行了,同時伴有腿痛(特別是小腿),行走或鍛煉時,疼痛加重,可能是血栓堵塞,帕金森氏癥和糖尿病患者是高發人群,必須及時就醫。

  射精時感覺疼痛。

  可能疾病:肌肉痙攣或前列腺炎。

  分析與對策:最新研究認為,高潮陰莖疼痛多發生於生活壓力巨大的年輕男性中。還可能是前列腺炎的預兆。專家說,“高潮疼痛”通常很難治療,要求助於泌尿科專家,嘗試多種不同治療方法。

  有高潮無射精。

  可能疾病:前列腺藥物所致。

  分析與對策:用於治療前列腺炎的坦舒羅新等藥物往往是罪魁禍首。專家建議,一般情況無需擔心,也不用治療。如果感覺煩惱,最好咨詢醫生。

  睪丸發現異常腫塊。

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  可能疾病:睪丸癌。

  分析與對策:睪丸癌沒有癥狀,不會發生疼痛,但通常能發現一個無痛包塊或者睪丸腫脹,一般每月一次自我檢查可以發現。專家建議,睪丸癌早期治愈率接近100%,因此,發現睪丸包塊,應立即就醫。淋浴時,肌肉放松,可自檢睪丸是否正常。

  

男人“不行”就是腎虛?專家:不是一個概念

核心提示:北京東直門醫院男科主任李海松:很多男性朋友都認為腎虛和性能力有直接關系。盡管觀點很常見,但事實並非如此,腎虛不一定會導致性能力下降;性能力下降也不能說就是腎虛導致的。

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  腎虛,性欲未必下降

  北京東直門醫院男科主任李海松:很多男性朋友都認為腎虛和性能力有直接關系。盡管觀點很常見,但事實並非如此,腎虛不一定會導致性能力下降;性能力下降也不能說就是腎虛導致的。

  中西醫之間的“腎”不是同一個概念。

  在中醫學上,腎主藏精,主生殖、水液,與性能力有一定關聯,但不是唯一的。性能力下降,除了腎虛外,還可能跟肝郁氣滯、痰淤阻滯、下焦濕熱等相關。這也是為什麽性能力下降時服用補腎之品,效果不大,甚至會惡化的原因。此外,腎陰虛火旺時,會表現出性欲強烈,出現異常勃起。雖然這也屬於“腎虛”,但不是性功能下降,反而是“變強”了。

  感冒,傷精子不含糊

  陜西省婦幼保健院輔助生殖中心劉項羽:不伴有發熱的普通感冒對人的精子影響不大,但如果合並發熱,且體溫超過38℃時,可能會對精子產生不良的影響。但短期發熱引起的精子質量變化是可逆的,持續兩周以上的高熱會顯著降低精子的活力。

  腮腺炎病毒是流感病毒的一種,除可引起腮腺炎外,還可感染其他器官。病毒性感冒尤其是合並睪丸腫脹疼痛的患者對人類的生殖系統影響較大,病毒性感冒急性期患者精液中可檢出病毒感染生殖細胞的包涵體,合並睪丸腫脹疼痛的患者還會導致睪丸慢性病理改變,嚴重時可造成睪丸萎縮,有時還同時引起無精子癥或精子數目嚴重減少。

  便秘,會影響前列腺

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  廣州中醫藥大學附屬一院泌尿科丘永超:便秘與慢性前列腺炎有關嗎?

  從人體的解剖和生理方面來看,前列腺和直腸都位於盆腔,前列腺在直腸的前面,兩者之間只隔著一層薄薄的直腸前壁。糞便中含有大量細菌和對人體有害的代謝毒素。長期便秘可導致細菌和代謝毒素在人體內積蓄,日久可能導致病變。特別是便秘導致直腸內壓力過高,細菌毒素排泄不暢時,更易導致或加重前列腺炎。大量糞便儲存在直腸內,還可使盆腔內壓力升高,影響前列腺和盆腔內血液循環,局部代謝產物的堆積導致各種癥狀的產生,尤其是疼痛癥狀。由於血液循環障礙,也會使前列腺炎更加難以治愈。

  

最全傷性食物名單 為了“性福”少吃這22種食物

核心提示:谷物在精加工過程中會損失大部分營養物質,其中也包括對性欲起到推動作用的物質。例如全麥面粉被加工為精面粉時,鋅含量會失去3/4,這種礦物質對男性的性欲和生殖功能起到了至關重要的作用。

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  1.精加工主食。谷物在精加工過程中會損失大部分營養物質,其中也包括對性欲起到推動作用的物質。例如全麥面粉被加工為精面粉時,鋅含量會失去3/4,這種礦物質對男性的性欲和生殖功能起到了至關重要的作用。此外,食用精制谷物還增加糖尿病風險,進而增加男性患上心臟病和勃起功能障礙的風險。

  2.無糖飲料。不要認為無糖的就是健康的,很多無糖飲料中含有的人工甜味劑(尤其是阿斯巴甜)會直接影響到血清素含量,這種激素對提升性欲有重要作用。當然含糖飲料也不健康,新鮮的果汁是更好的選擇。

  3.微波爐爆米花。很多伴侶看電影時愛吃爆米花,殊不知這種零食也是性欲殺手。爆米花包裝袋內襯中含有全氟辛酸,它不僅會降低性欲,還會給男性帶來前列腺問題。

  4.養殖的魚蝦。據美國農業部農藥大數據統計,普通人每天要接觸10~13種不同的殺蟲劑。十種常用的殺蟲劑中有九種會擾亂內分泌功能。4-己基間苯二酚是雌激素的一種,食品制造商會使用這種激素來防止河蝦褪色。其他農藥殘留度較高的海鮮還包括:羅非魚、鰻魚和人工養殖的鮭魚。所以,謹慎起見,最好食用野生的深海魚蝦。

  5.酒。少量葡萄酒能讓男女快速進入激情狀態,但如果過量性欲就會為此付出代價。酒精是一種鎮靜劑,它會破壞男性勃起功能和性沖動。尤其要當心啤酒,用來制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素,會降低男女雙方性欲。

  6.大豆制品。腌制的黃豆是很多亞洲人喜歡的開胃菜,不過為了性生活還是要少吃豆子。據美國食品安全中心的研究成果,市面上大多數黃豆是轉基因食品,如果女性飲食中大豆的含量過高,就會降低雌激素的分泌量,破壞卵巢功能。哈佛大學公共衛生學院的研究者發現,每天僅食用半份大豆食品就會讓健康男性的精子數減少40%。

  7.奶酪。大部分奶酪都源自於牛奶,而牛奶中含有合成激素。這種激素會擾亂人體所自然生成的激素,從而傷及性欲。

  8.糖。這種物質遍布於各種食物,所以不要認為不直接吃糖就是安全的。糖吃得太多會造成腹部脂肪堆積、肌肉重量喪失和睪丸激素含量下降。對於男性來說,腹部脂肪增加會升高雌激素含量,從而造成性欲低下和勃起功能障礙。一項研究發現:吃糖會顯著降低總睪酮和遊離睪酮的含量。

  9.罐頭食品。罐頭食品鈉含量超高,鈉會導致血壓升高和流向身體某些區域(包括生殖器部位)的血流量減少。食用黑巧克力能逆轉這種損傷,因為非堿性的可可含有大量的類黃酮,這種化合物能促進體內生成一氧化氮,從而擴張血管。

  10.甘草含片。甘草的主要化合物成分是甘草酸,它會抑制睪酮的生成。一項小樣本量研究發現,7名身體健康的男性參與者每天食用了7克的甘草糖片(含有0.5克的甘草酸),4天過後,他們體內的總睪酮含量下降了35%。

  11.熟肉制品。與用來盛放剩菜的塑料包裝不同,超市中用來包裝熟肉制品的材料通常是由聚氯乙烯制成的,它會滲入油膩的食物之中,造成激素分泌功能紊亂。所以,最好從生鮮櫃臺直接購買生肉。

  12.薄荷。雖然新鮮的薄荷口氣聞起來很清爽,但薄荷中含有的薄荷醇會降低睪酮含量,從而影響到性快感。

  13.亞麻籽油。長時間大量食用亞麻籽油能降低總睪酮和遊離睪酮含量。所以,如果你存在性欲低下的問題,最好檢查一下家裏用的油。

  14.草莓。采用常規方法種植的草莓表面農藥殘留量相當高。建議選購帶皮果蔬時,最好購買有機產品或者去皮後食用。

  15.瓶裝水。問題出在塑料瓶,它所含有的雙酚A會影響生育功能。斯洛文尼亞學者發表在《生育與不孕雜誌》上的一項研究成果顯示,男性尿液中雙酚A的濃度較高與其總精子計數、濃度和活力下降之間存在著明顯的相關性。哈佛大學公共衛生學院的研究者發現,體內雙酚A含量最高的女性少生成了27%可自行發育的卵子。

  16.快餐肉食。質量較差的肉食會導致性欲下降,這是因為大部分的熟肉制品、熱狗和漢堡包含有添加激素、防腐劑和抗生素,它們會造成激素分泌功能失調。因此,建議選擇食用未經精加工的精瘦肉,自己在家烹飪。

  17.含香料的食品。俄勒岡州立大學的研究者發現,味道強烈的含香料食品會改變陰道的氣味和運行功能。這些食物和飲料包括:咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料。從飲食中去除這些食物,多吃全谷物和果蔬會讓陰道的氣味更溫和。

  18.甜菜。甜菜美味可口,營養豐富,與其他很多根莖類蔬菜一樣,它所含有的化合物能支持體內的雌激素。但如果你有內分泌方面的問題,這種食物可能讓你病情加重。

  19.反式脂肪酸。如果動脈被堵了,流向性器官的血流量就無法達到最優,進而會影響到性功能。反式脂肪酸堵塞動脈的能力非常“強大”,它不僅會造成早亡,還會讓人難以達到性高潮。

  20.咖啡。雖然大量證據表明飲用咖啡有助於勃起功能,但如果你是個容易緊張或焦慮的人,喝咖啡會讓你變得更焦慮,進而降低性欲。

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  21.十字花科蔬菜。十字花科蔬菜所影響到的分泌物包括精液、汗液、尿和口氣,讓食用者發出一種不愉快的氣味和味道。這種蔬菜所含有的棉子糖和硫酸鹽還會增加胃腸脹氣的刺激性。

  22.味精。味精在包裝食品中被用作食品添加劑,餐館也會大量使用。盡管它能增強食物的可口性,卻會導致性欲下降。

  

傷性食物最全名單 為了“性福”要少吃

核心提示:當你們的性生活難以進入狀態時,不妨先從飲食找找原因。新年伊始,加拿大、美國等多位性學家聯合列出了一份“傷性食物最全名單”,這些食物或者會影響激素分泌進而減少性沖動,或者會殺滅精子減少懷孕幾率。專家們建議伴侶為了“性福”要科學認識這些食物,盡量少吃。

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  當你們的性生活難以進入狀態時,不妨先從飲食找找原因。新年伊始,加拿大、美國等多位性學家聯合列出了一份“傷性食物最全名單”,這些食物或者會影響激素分泌進而減少性沖動,或者會殺滅精子減少懷孕幾率。專家們建議伴侶為了“性福”要科學認識這些食物,盡量少吃。

  精加工主食

  谷物在精加工過程中會損失大部分營養物質,其中也包括對性欲起到推動作用的物質。例如全麥面粉被加工為精面粉時,鋅含量會失去3/4,這種礦物質對男性的性欲和生殖功能起到了至關重要的作用。此外,食用精制谷物還增加糖尿病風險,進而增加男性患上心臟病和勃起功能障礙的風險。

  無糖飲料

  不要認為無糖的就是健康的,很多無糖飲料中含有的人工甜味劑(尤其是阿斯巴甜)會直接影響到血清素含量,這種激素對提升性欲有重要作用。當然含糖飲料也不健康,新鮮的果汁是更好的選擇。

  微波爐爆米花

  很多伴侶看電影時愛吃爆米花,殊不知這種零食也是性欲殺手。爆米花包裝袋內襯中含有全氟辛酸,它不僅會降低性欲,還會給男性帶來前列腺問題。

  養殖的魚蝦

  據美國農業部農藥大數據統計,普通人每天要接觸10~13種不同的殺蟲劑。十種常用的殺蟲劑中有九種會擾亂內分泌功能。4-己基間苯二酚是雌激素的一種,食品制造商會使用這種激素來防止河蝦褪色。其他農藥殘留度較高的海鮮還包括:羅非魚、鰻魚和人工養殖的鮭魚。所以,謹慎起見,最好食用野生的深海魚蝦。

  酒

  少量葡萄酒能讓男女快速進入激情狀態,但如果過量性欲就會為此付出代價。酒精是一種鎮靜劑,它會破壞男性勃起功能和性沖動。尤其要當心啤酒,用來制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素,會降低男女雙方性欲。

  大豆制品

  腌制的黃豆是很多亞洲人喜歡的開胃菜,不過為了性生活還是要少吃豆子。據美國食品安全中心的研究成果,市面上大多數黃豆是轉基因食品,如果女性飲食中大豆的含量過高,就會降低雌激素的分泌量,破壞卵巢功能。哈佛大學公共衛生學院的研究者發現,每天僅食用半份大豆食品就會讓健康男性的精子數減少40%。

  奶酪

  大部分奶酪都源自於牛奶,而牛奶中含有合成激素。這種激素會擾亂人體所自然生成的激素,從而傷及性欲。

  糖

  這種物質遍布於各種食物,所以不要認為不直接吃糖就是安全的。糖吃得太多會造成腹部脂肪堆積、肌肉重量喪失和睪丸激素含量下降。對於男性來說,腹部脂肪增加會升高雌激素含量,從而造成性欲低下和勃起功能障礙。一項研究發現:吃糖會顯著降低總睪酮和遊離睪酮的含量。

  罐頭食品

  罐頭食品鈉含量超高,鈉會導致血壓升高和流向身體某些區域(包括生殖器部位)的血流量減少。食用黑巧克力能逆轉這種損傷,因為非堿性的可可含有大量的類黃酮,這種化合物能促進體內生成一氧化氮,從而擴張血管。

  甘草含片

  甘草的主要化合物成分是甘草酸,它會抑制睪酮的生成。一項小樣本量研究發現,7名身體健康的男性參與者每天食用了7克的甘草糖片(含有0.5克的甘草酸),4天過後,他們體內的總睪酮含量下降了35%。

  熟肉制品

  與用來盛放剩菜的塑料包裝不同,超市中用來包裝熟肉制品的材料通常是由聚氯乙烯制成的,它會滲入油膩的食物之中,造成激素分泌功能紊亂。所以,最好從生鮮櫃臺直接購買生肉。

  薄荷

  雖然新鮮的薄荷口氣聞起來很清爽,但薄荷中含有的薄荷醇會降低睪酮含量,從而影響到性快感。

  亞麻籽油

  長時間大量食用亞麻籽油能降低總睪酮和遊離睪酮含量。所以,如果你存在性欲低下的問題,最好檢查一下家裏用的油。

  草莓

  采用常規方法種植的草莓表面農藥殘留量相當高。建議選購帶皮果蔬時,最好購買有機產品或者去皮後食用。

  瓶裝水

  問題出在塑料瓶,它所含有的雙酚A會影響生育功能。斯洛文尼亞學者發表在《生育與不孕雜誌》上的一項研究成果顯示,男性尿液中雙酚A的濃度較高與其總精子計數、濃度和活力下降之間存在著明顯的相關性。哈佛大學公共衛生學院的研究者發現,體內雙酚A含量最高的女性少生成了27%可自行發育的卵子。

  快餐肉食

  質量較差的肉食會導致性欲下降,這是因為大部分的熟肉制品、熱狗和漢堡包含有添加激素、防腐劑和抗生素,它們會造成激素分泌功能失調。因此,建議選擇食用未經精加工的精瘦肉,自己在家烹飪。

  含香料的食品

  俄勒岡州立大學的研究者發現,味道強烈的含香料食品會改變陰道的氣味和運行功能。這些食物和飲料包括:咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料。從飲食中去除這些食物,多吃全谷物和果蔬會讓陰道的氣味更溫和。

  甜菜

  甜菜美味可口,營養豐富,與其他很多根莖類蔬菜一樣,它所含有的化合物能支持體內的雌激素。但如果你有內分泌方面的問題,這種食物可能讓你病情加重。

  反式脂肪酸

  如果動脈被堵了,流向性器官的血流量就無法達到最優,進而會影響到性功能。反式脂肪酸堵塞動脈的能力非常“強大”,它不僅會造成早亡,還會讓人難以達到性高潮。

  咖啡

  雖然大量證據表明飲用咖啡有助於勃起功能,但如果你是個容易緊張或焦慮的人,喝咖啡會讓你變得更焦慮,進而降低性欲。

  十字花科蔬菜

  十字花科蔬菜所影響到的分泌物包括精液、汗液、尿和口氣,讓食用者發出一種不愉快的氣味和味道。這種蔬菜所含有的棉子糖和硫酸鹽還會增加胃腸脹氣的刺激性。

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  味精

  味精在包裝食品中被用作食品添加劑,餐館也會大量使用。盡管它能增強食物的可口性,卻會導致性欲下降。

  

男人7種性表現看出疾病

核心提示:男人在床上的表現,就如同一面鏡子,能透露出他的許多健康狀況。近日,美國“關愛網”邀請康奈爾大學威爾醫學院性醫學項目與性醫學研究實驗室主任、泌尿學專家約翰·穆爾豪博士,對男人性表現所反映出的幾種健康問題展開了分析,並提供了應對措施。

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  男人在床上的表現,就如同一面鏡子,能透露出他的許多健康狀況。近日,美國“關愛網”邀請康奈爾大學威爾醫學院性醫學項目與性醫學研究實驗室主任、泌尿學專家約翰·穆爾豪博士,對男人性表現所反映出的幾種健康問題展開了分析,並提供了應對措施。

  性欲低下,性愛次數驟減。

  可能疾病:雄激素偏低。

  分析與對策:雄激素是男人最重要的代謝激素,一旦該激素水平偏低,就會導致多種疾病危險增加,比如骨質疏松、2型糖尿病、冠心病、代謝綜合征、早亡等。其唯一的表現癥狀就是性欲低下。專家建議,上午10點前通過血檢可查雄激素最高水平。補充激素就可以治療。

  性趣寡然,每天情緒低落。

  可能疾病:抑郁癥或抗抑郁藥物所致。

  分析與對策:失去性趣是抑郁癥的典型臨床癥狀,百優解、帕羅西汀和舍曲林等抗抑郁藥物也會導致性欲降低或無法得到高潮。專家建議,出現上述情況,應立即就醫。一旦確診抑郁癥,應立即治療。如果是藥物惹的禍,可與醫生商量更換藥物。

  勃起越來越困難。

  可能疾病:心血管疾病。

  分析與對策:勃起功能障礙(ED)大多發生於中年微胖的男性身上。研究發現,2/3的心臟病男性患者存在ED問題。專家建議,檢查血脂,同時積極鍛煉、減肥。

  性愛時突然“軟”了,腿部感覺莫名其妙的疼痛。

  可能疾病:血管堵塞。

  分析與對策:泌尿學專家亞當·迪爾尼博士表示,如果以前沒有問題,現在突然不行了,同時伴有腿痛(特別是小腿),行走或鍛煉時,疼痛加重,可能是血栓堵塞,帕金森氏癥和糖尿病患者是高發人群,必須及時就醫。

  射精時感覺疼痛。

  可能疾病:肌肉痙攣或前列腺炎。

  分析與對策:最新研究認為,高潮陰莖疼痛多發生於生活壓力巨大的年輕男性中。還可能是前列腺炎的預兆。專家說,“高潮疼痛”通常很難治療,要求助於泌尿科專家,嘗試多種不同治療方法。

  有高潮無射精。

  可能疾病:前列腺藥物所致。

  分析與對策:用於治療前列腺炎的坦舒羅新等藥物往往是罪魁禍首。專家建議,一般情況無需擔心,也不用治療。如果感覺煩惱,最好咨詢醫生。

  睪丸發現異常腫塊。

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  可能疾病:睪丸癌。

  分析與對策:睪丸癌沒有癥狀,不會發生疼痛,但通常能發現一個無痛包塊或者睪丸腫脹,一般每月一次自我檢查可以發現。專家建議,睪丸癌早期治愈率接近100%,因此,發現睪丸包塊,應立即就醫。淋浴時,肌肉放松,可自檢睪丸是否正常。