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四大病因導致陽痿的發生!

男性陽痿是指在有性慾要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交。患了陽痿意味著男子喪失了其重要的性生理功能,好像成了一個“銀樣蠟槍頭般的廢人”。事實上,據調查有67%的女性因為性伴侶陽痿無法滿足性要求而感到不愉快。

陽痿男性陽痿是指在有性慾要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交。患了陽痿意味著男子喪失了其重要的性生理功能,好像成了一個“銀樣蠟槍頭般的廢人”。事實上,據調查有67%的女性因為性伴侶陽痿無法滿足性要求而感到不愉快。

陽痿這一病症強烈地衝擊或剝奪了男性價值的最起碼的基點,http://health.china.com/html/yangwei/它的意義遠遠超過陰莖不能勃起這一病理現象。陽痿給男子帶來的精神壓力要遠遠超過其生理影響,他們往往信念動搖,痛苦懊惱之情溢於言表,使患者出現憂鬱、自卑、緊張、恐懼等心理;甚至導致多數人不育,給家庭帶來陰影造成夫妻性生活不和諧、不完美。所以出現陽痿及時進行治療,越早治療,效果越好!:

1、精神因素引發陽痿

如幼年時期性心理受到創傷,或新婚缺乏性知識,有緊張和焦慮的心理,或夫妻感情不和,家庭關係不融洽;或不良習慣,如自慰用力過度,因此而使陰莖的敏感度降低,精神緊張,思想負擔過重等可導致陽痿;腦力或體力過度,或不良精神刺激,如過度抑鬱、悲傷、恐懼等,或恣情縱慾,性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿。

2、富貴疾病易致陽痿

疾病研究表明,糖尿病患者約40%至60%容易出現陽痿,高血壓和心髒病患者患陽痿的概率也很高。這些“富貴病”在白領中的發病率很高且呈現低齡化趨勢,可以說這些疾病在侵蝕著白領健康的同時也在悄悄侵蝕著白領們的“性福”。

3、酗酒吸煙招來陽痿

美國國家衛生研究所發現:②吸煙和不吸煙的心髒病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%。 ③酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%,而且有一半人在戒酒多年後仍未能恢復勃起功能。 ④50%~90%抑鬱症患者性慾淡漠。

4、泌尿疾病並發陽痿:

如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。這一病症強烈地衝擊或剝奪了男性價值的最起碼的基點,http://health.china.com/html/yangwei/它的意義遠遠超過陰莖不能勃起這一病理現象。陽痿給男子帶來的精神壓力要遠遠超過其生理影響,他們往往信念動搖,痛苦懊惱之情溢於言表,使患者出現憂鬱、自卑、緊張、恐懼等心理;甚至導致多數人不育,給家庭帶來陰影造成夫妻性生活不和諧、不完美。所以出現陽痿及時進行治療,越早治療,效果越好!:

1、精神因素引發陽痿

如幼年時期性心理受到創傷,或新婚缺乏性知識,有緊張和焦慮的心理,或夫妻感情不和,家庭關係不融洽;或不良習慣,如自慰用力過度,因此而使陰莖的敏感度降低,精神緊張,思想負擔過重等可導致陽痿;腦力或體力過度,或不良精神刺激,如過度抑鬱、悲傷、恐懼等,或恣情縱慾,性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿。

2、富貴疾病易致陽痿

疾病研究表明,糖尿病患者約40%至60%容易出現陽痿,高血壓和心髒病患者患陽痿的概率也很高。這些“富貴病”在白領中的發病率很高且呈現低齡化趨勢,可以說這些疾病在侵蝕著白領健康的同時也在悄悄侵蝕著白領們的“性福”。

3、酗酒吸煙招來陽痿

美國國家衛生研究所發現:②吸煙和不吸煙的心髒病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%。 ③酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%,而且有一半人在戒酒多年後仍未能恢復勃起功能。 ④50%~90%抑鬱症患者性慾淡漠。

4、泌尿疾病並發陽痿:

如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。

陽痿:男性和女性共同的責任

避免陽痿,才能夠真正獲得美的享受的性生活,是男性性愛能力最重要的源泉。

關於陽剛之氣的失落,是對男性非嚴肅行為、非藝術化行為亮起的“黃牌”,這是毫無疑問的。

當自慰行為、手淫越來越成為人人緘默不語、卻普遍發生的行為的時候,陽痿像陰影一般悄然伴隨而至。這裡,成了陽剛之氣失落的又一道缺口。

的確,手淫並不像某些宣傳品、教科書所描述的那樣可怕,也不像自慰者自己想像的那樣嚴重。但是,只要我們轉換角度——從性生活藝術與審美角度來看問題,就會發現其違美性。

陽痿決不僅僅是生理意義上的“性無能”或“性能力喪失”的問題。陽痿在極其重要的意義上是男性精神上陽剛之氣失落的反映。手淫在自慰者心理上、精神上造成一嚴重失落感,決不是單純靠其本身心理暗示、自我慰籍可以解決的。陽痿的不良影響,不是生理問題,而是心理問題:不是心理上的負疚、自責問題,更為實質和深層是心理上的失落感–生理滿足與心理失落的高度反差。

因此,當我們強調對一切自耗、散失陽剛之氣的行為來說,陽痿是亮起一張“黃牌”警告時,不得不進一步指出:陽痿也是一種呼喚:呼喚女性,呼喚在女性理解與配合下的性生活藝術,這是複蘇陽剛之氣的真正有效的良醫。

美國一份讀者最眾的雜誌曾發表一篇文章,該文以後又廣為流傳、反復重印,題目是:“陽痿:每個女人應該知道什麼是作者?”其中公佈了實踐心理學家和心理諮詢專家的一項結論:

“我在處理男性性功能問題中所獲得的經驗越多,我越確信男人心上最可愛的女性是他恢復或保持男女性愛能力的最重要因素,當丈夫的雄性信心被焦憂所困惑時,他妻子的信心和幫助不僅能促進理解,而且還能把一個潛在夢幻重新復活。”

可以說,能夠真正獲得美的享受的性生活,是男性性愛能力最重要的源泉。

一個從來沒有性生活經歷的年輕健壯的小伙子,很可能從一開始進入性關係時起就遭受一連串的失敗而難以挽回敗局。而一位“飽經風霜”的中老年男性,在幸福甜蜜的性生活中仍可保持勃勃生機,“雄風不減”、“寶刀未老”、“姜還是老的辣”。其間的奧妙恰恰在於:性生活是情感生活、藝術生活,是絕對需要美感來滋津壯陽的高層次的人的生命機制。

陽痿,是男性和女性共同的苦惱;

陽痿,也是男性和女性共同的問題和責任。

男性生殖器的勃起,不是簡單地像人的四肢一樣由大腦直接支配,想伸展就伸展,想彎曲就彎曲。陽具的勃起是一種神秘色彩十分濃厚的潛意識現象。你不想讓它勃起,它可能很不聽話地已經伸直,甚至在夜間悄悄頂起被子;你想讓勃起,它可能卻無精打采,決不配合。 –在一定程度上,它不是由男性本身支配的,而是由異性決定的。

富有實踐經驗的洛杉磯心理學家哥德堡起了一個有趣的名字:“陽具的智慧”。認為男性陰莖具有其自己願意或不願意“作愛”的選擇權、拒絕權。

哥德堡所列舉的大量事例中,談到一個總是欺負男人的、常常是怒氣沖衝的女人,詢問醫生是否能向她證明她的一種體驗:“如今所有男人都有陽痿的毛病。”而哥德堡有根據地指出:她並沒有意識到與她對男人的怒氣相悖的是這些也包括她所愛的男人,她顯然相信自動勃起在所有條件下都會表現出來。她的基本想法是當要發生性關係時,男人沒有性感覺。認為一個“標準”男人在被親吻,和麵對一個真心情願的女人時,會產生自動的勃起。哥德堡指出:當今的男人並非都陽痿,他們僅僅是在某些條件下對某些女人陽痿,他們的無反應現象反映了陽痿的真理:女性必須學會相信和理解。

其實,“勃起的選擇性”、“勃起的條件性”是再合理不過的。 “無選擇、無條件的勃起”是一種愚昧無知的幻想,也是男性或女性在拒絕對性生活藝術領略情況下的一種誤解。

一個男人,任何一個男人,當他沉沒在“無條件、無選擇勃起”的性機能亢進狀態時,應當領悟到,他會很快喪失真正和諧、甜蜜的性生活。

一個女人,任何一個女人,當她誤以為男性陽具勃起自然而然,否則就是“陽痿”時,她實在是混淆了藝術化的美好性生活與令人懊喪的性生活之間的區別。若不警惕,性厭惡或性冷淡會隨之發生。

當一個男性,把自責和愧疚、戲弄和玩世不恭、敷衍和應付、自悲和缺乏自信……等等信號輸入潛意識時,面對異性而表現出陽痿就已經在所難免。當一個女性,把驕傲和憤怒、責任和怪罪、兒戲和隨便、鄙視和看不起等等情緒傳染給對方,在對方潛意識中播下種種影響因素時,對方的陽痿就已經成為一種潛在的可能。

一次失敗後不能溝通和協調,不能彌合和充實,不能輕裝和釋然,會導致潛意識中的惡性循環,會使陽痿成為“不治之症”。

不吃壯陽藥如何提升床上功夫

摘要:男人的床上功夫也是衡量男人能力的一個重要指標,床上功夫了得,男人也會倍添自信。壯陽藥的普及讓男人們躍躍欲試,然而隨之而來的副作用也讓男人們頭痛不已。本文醫網小編就給大家提供一些不用壯陽藥也能提升床上功夫的方法。
  男人的床上功夫也是衡量男人能力的一個重要指標,床上功夫了得,男人也會倍添自信。壯陽藥的普及讓男人們躍躍欲試,然而隨之而來的副作用也讓男人們頭痛不已。本文醫網小編就給大家提供一些不用壯陽藥也能提升床上功夫的方法。
毫無疑問每個男人都會認為自己的“小兄弟”是最重要最寶貴的器官,總是希望在關鍵的時刻,它能神氣十足地大展雄風,讓你盡情享受歡愛,但它有時卻不那麼爭氣,需要它的時候反而“垂頭喪氣”,於是什麼偉哥、壯陽丸、神油,甚至按摩理療,不停地折騰,結果有時候有效,有時卻更糟。
  其實,光跟它較勁兒是沒用的,它也冤枉著呢。因為,一次完美的魚水之歡,需要的是一個“團隊工作”,睾丸、前列腺、肝、腎、心臟甚至甲狀腺和肌肉,不論哪個部位出了問題,它的任務都無法圓滿完成。首先,離“小兄弟”最近的鄰居就是睾丸了,它可是一個名副其實的“寶貝蛋兒”,肩負著兩個重要的使命,一是產生精子,二是產生性慾,雖然它不能直接讓“小兄弟”挺立起來,但沒有它,也就沒“壯陽”這一說。
  因此,平時一定要注意對它多加保護,時常檢查一下睾丸,手掌輕握上去,感覺結實光滑而不堅硬,注意有沒有什麼腫塊和疼痛的地方,一旦發現,要及時看醫生。
  特別提示:睾丸最怕的一是溫度過高,二是久坐不動。
  接下來,是“小兄弟”的另一個鄰居——前列腺,它雖說是個小腺體,正常時僅栗子般大小,但它如果出了問題,麻煩可不小。他的工作是產生供精子活動的液體,如果前列腺出了問題,精液要么過稀,要么過稠,還缺少精子必需的養分,不僅容易使精子失去活力,“性”福也會大打折扣,因為前列腺含很豐富的神經末梢,可以幫你充分享受歡娛之樂,如果前列腺不幸肥大、充血、發炎,“性”趣也就隨之減少。
  特別提示:憋尿和久坐都是前列腺的大敵,肥胖則是前列腺潛在的威脅;富鋅的食物是前列腺的最愛。
  下一個該是腎了,提到它,幾乎所有的人都知道,那話兒的萎靡不振,十之八九與其有關。中醫認為,腎為先天之本,主藏精,腎的精氣盛衰,關係到生殖和生長發育的能力,腎虧,則陽不舉。不過,雖說如此,也不要沒事動不動就“補腎”,盲目或過度地補只會適得其反。其實,只要注意保持健康的生活習慣,腎就會勤勤懇懇地工作,維持精氣的旺盛充足。

護腎固精有穴位 常常按摩好處多

摘要:男性想在生活中達到補腎固精的效果,可以用運動,也可以用飲食,同時中醫的按摩方法也非常的不錯,在家中休息的時候,男性朋友們可以用下面的按摩小方法對自己進行養生保健,這些方法對於護腎補腎會有很好的效果。
對於中年男性來說,更為重要。因為中年過後,腎氣多不足,但多數人補腎的方法是食補,而忽略了一些按摩手法,中醫認為“腰為腎之府”,按摩腰腹部也能起到健腎和補腎作用。腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。按摩時可採用如下方法:

1.揉腰:
兩手握拳,用拇指掌指關節緊按腰眼,作旋轉用力按揉30—50次,以腰酸脹為宜;
2.擦腰:
兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速有力,發熱為止;
3.點揉:
雙手後背,以中指指腹著力,點按在脊柱的棘突,其餘手指著力於中指上下,以輔助點揉發力。雙手要盡量後背、上夠,凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均應逐一點揉,直至陽關穴下(即第五腰椎棘突),反复30次左右;

男人常做這五個動作可防腎虛

        摘要: 腎虛是男人最大的困惑,在不斷的威脅著男人的健康。你想更好的預防腎虛嗎?很簡單,每天堅持做以下五個防腎虛運動就可以。
  一、每天搓腳心
  兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
  二、每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續做多次)
  1.兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續呼吸9次。
  2.足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝﹔手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。
  3.憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。
  4.呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,呼吸。
  三、每天做縮肛運動
  全身放鬆,自然呼吸﹔呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反復進行30次左右。
  四、每天腰部按摩
  兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
  五、每天打太極
  練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
  tips:即使真是腎虛,也不能隨便吃補腎藥。由於腎虛有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,普通老百姓很難分辨清楚。有人明明腎陰虛卻服用別人推薦的補腎陽虛的中成藥,結果陰陽越發失衡,越補越虛,使病體雪上加霜。因此,一旦感覺身體不適就應及時到醫院就診,不可隨便吃些補腎補血補氣的藥物。 (相關推薦閱讀:《空虛還是腎虛?小指甲來告訴你》)。

壯陽效果翻倍的中醫壯陽術

摘要:每次房事後,她都勉強滿足或根本得不到滿足,你是不是覺得很沮喪?這還算好,至少你還能堅持幾下,比起那些舉而不堅、硬而不挺,時常疲軟的男人來說,你算是幸運的了。
每次房事後,她都勉強滿足或根本得不到滿足,你是不是覺得很沮喪?這還算好,至少你還能堅持幾下,比起那些舉而不堅、硬而不挺,時常疲軟的男人來說,你算是幸運的了。男人是女人的天,性功能是男人的標誌,是男人的面子和尊嚴,一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今壯陽方法漫天飛舞,如按摩、食補、藥補,可什麼樣的方法才更適合你呢?下面教你幾種方法,讓你變得更男人!
秘術一、按摩壯陽法
按摩療法是中醫的一大特色,通過對特定部位的按摩,可以疏通經絡,補腎助陽,可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液,自然會增強睾丸能力,提高性功能。但這種方法必須長期堅持,否則很不容易起到效果。
具體方法是:用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強,反而會使睾丸功能低下。
優缺點:不耽誤時間,可以在晚上進行,但比較難掌握手法和力度。
推薦程度:★★
秘術二、中藥壯陽法
又名參杞壯陽法,是一種簡單易掌握,效果好的中藥壯陽法。
材料:精陽參1 -2克,枸杞10多粒
制法:將兩種材料開水悶泡至常溫即可飲用。每天只放一次原料,可反复沖泡,直到水無色無味,最後將材料吃掉。
功效:連續服用12天為一個週期,連服12天后停服2-3天,即每個月服用兩個週期即可。此方對提高男性性功能非常顯著,一般堅持一月,腎虛陽痿射精快的現象可顯著改善,性慾望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
注意事項:用藥期間禁服蘿蔔、濃茶,否則會降低藥效。精陽參一定要購買正品,最好認准精陽參官網,品質才有保證。使用期間,同時還要減少對菸酒的攝入,避免熬夜。
優缺點:不能立刻見效,但天然無副作用,亦可長期服用,持續從根本上改善。
推薦程度:★★★★★

五個按摩妙法 助男人強精壯陽

摘要:男人養生方法繁多,其中,按摩就是男人養生保健的一種絕佳方式,這裡介紹五個按摩方法,男性堅持鍛煉可疏通經脈,強精壯陽。
1、魚際環推
仰臥,用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側,斜著推至會陰部,再從陰囊右側推回。天天推20—30次,時不時撥動陰囊和陰莖,感覺到陰莖有興奮勃起最佳。
2、深搓強腎穴
站立,用雙手掌根反复搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘,再反复搓摩尾骨兩側,約2分鐘。搓摩的力量可以大一些,以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。
3、雙掌推腹
仰臥,兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部,重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣,向下推摩至大腿根部,重複做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍,並漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘後,再按逆時針方向,用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。
4、搓拿
仰臥,雙手掌相對,搓摩1—2分鐘,然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反复拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中,搓拿至挺立為宜。

一位90歲老中醫補腎秘方,值得大家收藏!

一提到健康養生,很多人都會聊到補腎、清肺和養胃這些話題。隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大,無論是男性還是女性朋友,他們都很容易出現腎虛腎虧的症狀。要想保護我們的腎臟健康,我們就得告別不良的生活習慣。其實,在我們的生活中,補腎強身的方法有很多,今天小編給大家推薦食療的方法。

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1、冬蟲夏草羊肉湯

【用料】羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生薑六片。

【制法】把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。

【功效】溫補肝腎,益精壯陽。

【主治】肝腎二虛,腎陽不足,腰酸腳軟,夜尿多頻。

2、鹿角膠粥

鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
3、滋補肝腎方

用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。

做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗淨後加水燉開,文火慢煮約20分鐘左右,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
4、“摩”足心

足心的湧泉穴縱貫腎經,臨睡前對峙溫水泡腳,再將雙手互相摩擦至熱,用左手心按摩右腳心,用右手心按摩左腳心,每次50下左右,以搓熱雙腳為度。

中醫教你不花錢的8種補腎方法

腎為先天之本,我們在日常生活中也要注意養腎,養腎不是說一定要用那些滋補藥物,中醫可以教大家不花錢的養腎方法。

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養腎是養生很重要的一部分,特別是出現腎虛的人,中醫認為“腎氣足,百病除”,我們日常就要注意養腎護腎,養腎不是說一定要吃些名貴的補腎品,其實,不花錢也可以養好腎,下麵我們來看看中醫不花錢的養腎方法。

中醫理論認為:“腎氣足,百病除”。人體左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑(膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦)之功能,右腎轄五臟(心、肝、脾、肺、腎)之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發作用。

腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力减弱,各種疾病會接踵而來。腎生精,精生髓,髓壯骨,髓通腦,腦為髓海。腎虧則髓空,髓空則骨軟,骨軟則腰膝酸麻,牙齒脫落,長骨刺,椎間盤突出,關節炎、頸椎神經痛,甚至出現頭暈目眩,耳鳴健忘,反應遲鈍,精力下降,脫髮皮皺等現象。腎陽虛衰,男人表現為陽痿、早洩、遺精;女人則帶下不止,月經不調,痛經、宮寒不孕等。

中醫認為,腎虧是人體疾病的根源,許多內臟疾患的治療,應從補腎入手。中醫還有個歌訣:“肝病先調腎,腎病先調肺,肺病先調脾,脾病先調心,心病先調肝”。

1、搓腰眼

“腰為腎之府”,搓擦腰眼可疏通筋脈,增强腎臟功能。每次便後,用搓熱反雙手搓腎臟36次,你會感到腰部發熱。

2、外勞宮補腎法

每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部,仰臥於床上,5-10分鐘後,其熱感會逐漸傳遍全身。開始時,雙掌被腰壓住會出現麻脹現象,3-5天后即可適應消除,雙腿會感到輕鬆靈活。不論是晚上,還是白天,只要你躺在床上,堅持兩手背緊貼兩腎半小時,便可收到奇效。

3、小指頭提水法

手指頭有許多神經末梢,聯結五臟六腑,例如右小指頭通腎,主宰生長、發育、生殖、強壯,開竅於二耳與二陰;左小指頭通膀胱,是人體主持水液的代謝,它通肺、通胃、通腎。常練小指頭提水法可以强腎。日本有些人長期用此法强腎後,70多歲還能生育。

4、左腿架於右脚脖子。若你腿脚冰涼、麻痛,可將左腿架於右脚脖子上,20分鐘後,腿脚便會變熱。

5、泡脚按摩穴位。每晚再用熱水泡脚,然後按摩兩腿根部的“氣沖”穴,並反復揉擦兩脚心的“湧泉”穴,反復拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的“腎俞”穴,則效果更佳。

6、逆時針走路法。倘若再添加以膝蓋逆時針走路法(走圓圈路)的鍛煉,靠人體自身練出的功能,就能治好腎虧、腎衰之疾患。

7、按摩腎腧位置。雙手握拳,拳心虛空,貼在腎腧位置,利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦,雙拳不動,雙腳隨著身體抖動輕微起踮,感覺到腰部輕微發熱為止。

8、按摩太溪穴(位於足內側,內踝後方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處)

無副作用的偉哥或偉嫂

適宜症狀:絕大多數腎臟疾病,如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病,同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。可祛痘、祛斑、祛眼袋浮腫、祛黑眼圈、美白肌膚、增强記憶力、改善聽力及視力、增强身體抵抗力、减少感冒的發生。

用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感覺酸脹為度,不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人,按揉後可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果,但是仍然需要配合藥物治療。

上面為大家介紹了8種的補腎方法,這些方法都只要動動手、動動脚,很簡單吧!想要養腎的人就可以試試上面的方法

男人怎麼壯陽

對於所有的男性朋友來講,對於自己的性功能都是非常重視的,所以說在生活中少不了一些壯陽之類的話題,其實在生活中壯陽的方法是有很多的,只要是大家使用了正確的方法就可以了,那麼怎麼壯陽呢?一起來瞭解一下吧。

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怎麼壯陽

其實要想達到壯陽效果時,可以使用按摩的方法,主要是對於腰眼穴位進行適當的按摩,腎虛的情况經常會有腰酸腰痛的症狀表現,通過對於腰眼穴位進行適當的按摩是可以有效緩解的,從中醫方面來講,使用手掌對於腰眼進行適當的搓揉,不只是可以疏通帶脈以及強壯腰脊,並且還可以起到固精益腎、聰耳明目以及延年益壽的作用。

如果是中年人經常適當的搓下腰眼的話,還可以的保持腰背部挺直,對於風寒導致的腰痛症也是有著很好的防治作用的,對於腰部進行適當的按摩時,對於急性腰扭傷或乾是慢性腰肌勞損等情况有著很好的防治作用,對於椎間盤突出的情况以及坐骨神經痛的現象也是有著很好的治療效果的。

當然在生活中還要注意調整好自己的飲食,有不少食物是可以起到很好的壯陽作用的,如栗子是一個味甘性溫的食物,有著補脾健胃的作用,還有著很好的補腎壯腰的作用,對於腎虛腰痛的患者是非常適用的。還有山藥也是一個很好的選擇,從中醫方面來講是一個上品的藥材,除了有健脾補肺的作用以外,還可以起到益腎填精的作用。

怎麼壯陽呢?這是一個所有的男性朋友都非常關心的問題,尤其是對於成年的男性朋友來講,其實要想達到壯陽的效果並不是很難,可以通過適當的按摩以及合理的飲食等方法,相關的內容在以上有詳細的介紹,希望可以幫到大家。